UNSER KURSANGEBOT

Achtung wegen der Corona Pandemie finden derzeit Gruppenkurse nur eingeschränkt statt.

Einige unserer Kurse finden online statt.

Näheres dazu ist bei den einzelnen Veranstaltungen angegeben.

GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR PAARE

 

19.05.2021  - 30.06.2021  - mittwochs 19:00 bis 21.00 Uhr

6 Termine plus 1 Nachtreffen  - Kursleitung: Renee Huth

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20.01.2021  - 03.03.2021  - mittwochs 19:00 bis 21.00 Uhr

6 Termine plus 1 Nachtreffen  - Kursleitung: Renee Huth

BELEGT !

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Dieser Kurs findet wegen Corona mit gewissen Einschränkungen statt.

Ab November biete ich eine exclusive, persönliche Geburtsvorbereitung an.  Näheres am Telefon.

 

GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR MEHRGEBÄHRENDE

07.06.2021  - 19.07.2021  -  montags 19:15 bis 21.15 Uhr

7 Termine  - Kursleitung: Britta Hess

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12.04.2021  - 24.05.2021  -  montags 19:15 bis 21.15 Uhr

7 Termine  - Kursleitung: Britta Hess

RÜCKBILDUNGSKURSE BEI SVENJA BOLZ

22.04.2021  - 27.05.2021  -  donnerstags 19:45 bis 21.15 Uhr

6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz

RÜCKBILDUNGS-AUFBAUKURS

Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs steigern wir uns hier mit verschiedenen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für den gesamten Körper. Natürlich liegt der Schwerpunkt auf einer starken Körpermitte und dem Beckenboden. Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Kurs und geht 6x!

22.04.2021  - 27.05.2021  -  donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr

6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz

 

NEU: YOGA ONLINE MIT ISABELLA WERLICH

Online      Online          Online      Online         Online
Wir dürfen jetzt weiter unsere Präventionskurse Online anbieten

PostnatalYoga-Entspannt nach der Schwangerschaft 
Online via Zoom
Präventionskurs der Krankenkassen:  19.03.2021 – 14.05.2021 (2.4 findet nicht statt)

freitags 16.30 – 17.45 Uhr
offener Kurs   (Monatskarte) freitags: 16.30 Uhr - 17.45 Uhr
PrenatalYoga-Entspannt in der Schwangerschaft
Online via Zoom

Präventionskurs der Krankenkassen: 19.3.2021 - 14.05.2021 (2.4. findet nicht statt)

freitags: 18.00 Uhr – 19.15 Uhr 
Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Nach Abschluss des Präventionskurses fülle ich Dir eine Teilnahmebescheinigung aus. Mit dieser Teilnahmebescheinigung kannst Du den Antrag auf Erstattung bei seiner Krankenkasse stellen. Voraussetzung für eine Bezuschussung ist, dass der Versicherte die Teilnahme an mindestens 80% der Kurstermine nachweisen kann.         

REKTUSDIASTASE WORKOUT
FÜR MÜTTER MIT REKTUSDIASTASE ODER EINER SCHWACHEN BAUCHDECKE UND ALLE, DIE IHREN BABYBAUCH LOSWERDEN MÖCHTEN. DIESEN KURS KANNST DU DIREKT NACH DEM WOCHENBETT ODER DEINER RÜCKBILDUNG WAHRNEHMEN.

04.01.2021  - 18.03.2021  -  donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr

8 Termine  - Kursleitung: Svenja Bolz

KINDERWAGEN/BUGGY-WORKOUT
EINE KOMBINATION AUS WALKEN UND KRAFTÜBUNGEN. DAS WORKOUT FINDET AN DER FRISCHEN LUFT STATT UND DIE BABYS SIND DABEI AN BORD.

07.07.2021  - 11.08.2021  -  mittwochs 10:00 bis 11.00 Uhr

6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz

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07.04.2021  - 12.05.2021  -  mittwochs 10:00 bis 11.00 Uhr

6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz

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FIT & SHAPE-WORKOUT
DAMIT KANNST DU FRÜHESTENS NEUN MONATE NACH DER GEBURT STARTEN. MIT DIESER KOMBINATION AUS FITNESSPROGRAMM UND ERNÄHRUNGSBERATUNG PURZELN AUCH DIE LETZTEN SCHWANGERSCHAFTS-PFUNDE.

01.04.2021  - 27.05.2021  -  donnerstags 18:00 bis 19.00 Uhr

8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz

 

SCHWANGEREN-YOGA

03.11.2020 – 22.12.2020 - dienstags 17.45 bis 19.00 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich

Der Kurs Schwangeren-Yoga ist von der ZPP der Krankenkassen anerkannt worden. 

Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Voraussetzung für eine Bezuschussung ist, dass die Versicherte die Teilnahme an mindestens 80% der Kurstermin nachweisen kann.  Nach Abschluss des Präventionskurses fülle ich Dir eine Teilnahmebescheinigung aus. Mit dieser Teilnahmebescheinigung kannst Du den Antrag auf Erstattung bei seiner Krankenkasse stellen.

 

RÜCKBILDUNGS-YOGA

fortlaufend - dienstags 8:30 bis 9:45 Uhr

Kursleitung Isabella Werlich

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fortlaufend - dienstags 10.00 bis 11.15 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich

 

BABYS ENTDECKUNGSREISE 

SPIELE UND BEWEGUNGSSPIELE FÜR BABYS

UND KLEINKINDER ab dem 4. Lebensmonat

montags 18.01.2021 bis 01.03.2021
jeweils  09.30 bis 10.45 Uhr

8 Termine  - Kursleitung: Bithja Winkelmann
Kosten des Kurses: 96 €

 
Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen
 

 

ERSTE HILFE BEI KINDERN

Kursleitung Svenja Horstmann

ERSTE HILFE KURS FÜR GROSSELTERN

Kursleitung Svenja Horstmann

04186 889235

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