UNSER KURSANGEBOT
Achtung wegen der Corona Pandemie finden derzeit einige Gruppenkurse nur eingeschränkt statt.
Einige unserer Kurse finden online statt.
Näheres dazu ist bei den einzelnen Veranstaltungen angegeben.
GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR PAARE
28.10.2020 - 09.12.2020 - mittwochs 19:00 bis 21.00 Uhr
6 Termine plus 1 Nachtreffen - Kursleitung: Renee Huth
BELEGT !
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22.07.2020 - 26.08.2020 - mittwochs 19:00 bis 21.00 Uhr
5 Termine plus 1 Nachtreffen - Kursleitung: Renee Huth
BELEGT !
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Dieser Kurs findet wegen Corona mit gewissen Einschränkungen statt.
Ab November biete ich eine exclusive, persönliche Geburtsvorbereitung an. Näheres am Telefon.
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GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR MEHRGEBÄHRENDE
27.10.2020 - 08.12.2020 - dienstags 19:15 bis 21.15 Uhr
7 Termine - Kursleitung: Britta Hess
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11.08.2020 - 22.09.2020 - dienstags 19:15 bis 21.15 Uhr
7 Termine - Kursleitung: Britta Hess
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RÜCKBILDUNGSKURSE BEI SVENJA BOLZ
01.7.2021 - 05.08.2021 - donnerstags 19:45 bis 21.15 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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22.04.2021 - 27.05.2021 - donnerstags 19:45 bis 21.15 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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11.03.2021 - 15.04.2021 - donnerstags 19:45 bis 21.15 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
RÜCKBILDUNGS-AUFBAUKURS
Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs steigern wir uns hier mit verschiedenen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für den gesamten Körper. Natürlich liegt der Schwerpunkt auf einer starken Körpermitte und dem Beckenboden. Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Kurs und geht 6x!
12.08.2021 - 16.09.2021 - donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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22.04.2021 - 27.05.2021 - donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
RÜCKBILDUNGSKURSE BEI URTE TIBKE
09.09.2021 - 07.10.2021 - donnerstags 19:15 bis 20.45 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Urte Tibke
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03.06.2021 - 08.07.2021 - donnerstags 19:15 bis 20.45 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Urte Tibke
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18.02.2021 - 25.03.2021 - donnerstags 19:15 bis 20.45 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Urte Tibke
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03.09.2020 - 08.10.2020 - donnerstags 19:15 bis 20.45 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Urte Tibke
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REKTUSDIASTASE WORKOUT
FÜR MÜTTER MIT REKTUSDIASTASE ODER EINER SCHWACHEN BAUCHDECKE UND ALLE, DIE IHREN BABYBAUCH LOSWERDEN MÖCHTEN. DIESEN KURS KANNST DU DIREKT NACH DEM WOCHENBETT ODER DEINER RÜCKBILDUNG WAHRNEHMEN.
01.07.2021 - 19.08.2021 - donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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04.01.2021 - 18.03.2021 - donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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KINDERWAGEN/BUGGY-WORKOUT
EINE KOMBINATION AUS WALKEN UND KRAFTÜBUNGEN. DAS WORKOUT FINDET AN DER FRISCHEN LUFT STATT UND DIE BABYS SIND DABEI AN BORD.
07.07.2021 - 11.08.2021 - mittwochs 10:00 bis 11.00 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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07.04.2021 - 12.05.2021 - mittwochs 10:00 bis 11.00 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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FIT & SHAPE-WORKOUT
DAMIT KANNST DU FRÜHESTENS NEUN MONATE NACH DER GEBURT STARTEN. MIT DIESER KOMBINATION AUS FITNESSPROGRAMM UND ERNÄHRUNGSBERATUNG PURZELN AUCH DIE LETZTEN SCHWANGERSCHAFTS-PFUNDE.
01.04.2021 - 27.05.2021 - donnerstags 18:00 bis 19.00 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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15.10.2020 - 03.12.2020 - donnerstags 18:00 bis 19.00 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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30.07.2020 - 17.09.2020 - donnerstags 18:00 bis 19.00 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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SCHWANGEREN-YOGA
fortlaufend - dienstags 17.45 bis 19.00 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich
RÜCKBILDUNGS-YOGA
fortlaufend - dienstags 8:30 bis 9:45 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich
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fortlaufend - dienstags 10.00 bis 11.15 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich
BABYS ENTDECKUNGSREISE
SPIELE UND BEWEGUNGSSPIELE FÜR BABYS
UND KLEINKINDER ab dem 4. Lebensmonat
montags 14.9.2020 bis 02.11.2020
jeweils 09.30 bis 10.45 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Bithja Winkelmann
Kosten des Kurses: 96 €
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montags 4.5.2020 bis 6.7.2020
jeweils 09.30 bis 10.45 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Bithja Winkelmann
Kosten des Kurses: 96 €
NAPPYDANCERS
Tanzen für Kinder im Alter von 18 bis 40 Monaten
gemeinsam mit Mama oder Papa
donnerstags 5.3.2020 bis 23.4.2020
jeweils 15:00 bis 16:00 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Julia Lauersdorf
Kosten des Kurses: 85 €