UNSER KURSANGEBOT
Achtung wegen der Corona Pandemie finden derzeit Gruppenkurse nur eingeschränkt statt.
Einige unserer Kurse finden online statt.
Näheres dazu ist bei den einzelnen Veranstaltungen angegeben.
GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR PAARE
19.05.2021 - 30.06.2021 - mittwochs 19:00 bis 21.00 Uhr
6 Termine plus 1 Nachtreffen - Kursleitung: Renee Huth
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20.01.2021 - 03.03.2021 - mittwochs 19:00 bis 21.00 Uhr
6 Termine plus 1 Nachtreffen - Kursleitung: Renee Huth
BELEGT !
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Dieser Kurs findet wegen Corona mit gewissen Einschränkungen statt.
Ab November biete ich eine exclusive, persönliche Geburtsvorbereitung an. Näheres am Telefon.
GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR MEHRGEBÄHRENDE
07.06.2021 - 19.07.2021 - montags 19:15 bis 21.15 Uhr
7 Termine - Kursleitung: Britta Hess
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12.04.2021 - 24.05.2021 - montags 19:15 bis 21.15 Uhr
7 Termine - Kursleitung: Britta Hess
RÜCKBILDUNGSKURSE BEI SVENJA BOLZ
22.04.2021 - 27.05.2021 - donnerstags 19:45 bis 21.15 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
RÜCKBILDUNGS-AUFBAUKURS
Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs steigern wir uns hier mit verschiedenen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für den gesamten Körper. Natürlich liegt der Schwerpunkt auf einer starken Körpermitte und dem Beckenboden. Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Kurs und geht 6x!
22.04.2021 - 27.05.2021 - donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
NEU: YOGA ONLINE MIT ISABELLA WERLICH
Online Online Online Online Online
Wir dürfen jetzt weiter unsere Präventionskurse Online anbieten
PostnatalYoga-Entspannt nach der Schwangerschaft
Online via Zoom
Präventionskurs der Krankenkassen: 19.03.2021 – 14.05.2021 (2.4 findet nicht statt)
freitags 16.30 – 17.45 Uhr
offener Kurs (Monatskarte) freitags: 16.30 Uhr - 17.45 Uhr
PrenatalYoga-Entspannt in der Schwangerschaft
Online via Zoom
Präventionskurs der Krankenkassen: 19.3.2021 - 14.05.2021 (2.4. findet nicht statt)
freitags: 18.00 Uhr – 19.15 Uhr
Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Nach Abschluss des Präventionskurses fülle ich Dir eine Teilnahmebescheinigung aus. Mit dieser Teilnahmebescheinigung kannst Du den Antrag auf Erstattung bei seiner Krankenkasse stellen. Voraussetzung für eine Bezuschussung ist, dass der Versicherte die Teilnahme an mindestens 80% der Kurstermine nachweisen kann.
REKTUSDIASTASE WORKOUT
FÜR MÜTTER MIT REKTUSDIASTASE ODER EINER SCHWACHEN BAUCHDECKE UND ALLE, DIE IHREN BABYBAUCH LOSWERDEN MÖCHTEN. DIESEN KURS KANNST DU DIREKT NACH DEM WOCHENBETT ODER DEINER RÜCKBILDUNG WAHRNEHMEN.
04.01.2021 - 18.03.2021 - donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
KINDERWAGEN/BUGGY-WORKOUT
EINE KOMBINATION AUS WALKEN UND KRAFTÜBUNGEN. DAS WORKOUT FINDET AN DER FRISCHEN LUFT STATT UND DIE BABYS SIND DABEI AN BORD.
07.07.2021 - 11.08.2021 - mittwochs 10:00 bis 11.00 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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07.04.2021 - 12.05.2021 - mittwochs 10:00 bis 11.00 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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FIT & SHAPE-WORKOUT
DAMIT KANNST DU FRÜHESTENS NEUN MONATE NACH DER GEBURT STARTEN. MIT DIESER KOMBINATION AUS FITNESSPROGRAMM UND ERNÄHRUNGSBERATUNG PURZELN AUCH DIE LETZTEN SCHWANGERSCHAFTS-PFUNDE.
01.04.2021 - 27.05.2021 - donnerstags 18:00 bis 19.00 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
SCHWANGEREN-YOGA
03.11.2020 – 22.12.2020 - dienstags 17.45 bis 19.00 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich
Der Kurs Schwangeren-Yoga ist von der ZPP der Krankenkassen anerkannt worden.
Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Voraussetzung für eine Bezuschussung ist, dass die Versicherte die Teilnahme an mindestens 80% der Kurstermin nachweisen kann. Nach Abschluss des Präventionskurses fülle ich Dir eine Teilnahmebescheinigung aus. Mit dieser Teilnahmebescheinigung kannst Du den Antrag auf Erstattung bei seiner Krankenkasse stellen.
RÜCKBILDUNGS-YOGA
fortlaufend - dienstags 8:30 bis 9:45 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich
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fortlaufend - dienstags 10.00 bis 11.15 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich
BABYS ENTDECKUNGSREISE
SPIELE UND BEWEGUNGSSPIELE FÜR BABYS
UND KLEINKINDER ab dem 4. Lebensmonat
montags 18.01.2021 bis 01.03.2021
jeweils 09.30 bis 10.45 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Bithja Winkelmann
Kosten des Kurses: 96 €