UNSER KURSANGEBOT
Achtung wegen der Corona Pandemie finden derzeit einige Gruppenkurse nur eingeschränkt statt.
Einige unserer Kurse finden online statt.
Näheres dazu ist bei den einzelnen Veranstaltungen angegeben.
GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR PAARE
20.01.2021 - 03.03.2021 - mittwochs 19:00 bis 21.00 Uhr
6 Termine plus 1 Nachtreffen - Kursleitung: Renee Huth
BELEGT !
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28.10.2020 - 09.12.2020 - mittwochs 19:00 bis 21.00 Uhr
6 Termine plus 1 Nachtreffen - Kursleitung: Renee Huth
BELEGT !
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Dieser Kurs findet wegen Corona mit gewissen Einschränkungen statt.
Ab November biete ich eine exclusive, persönliche Geburtsvorbereitung an. Näheres am Telefon.
GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR MEHRGEBÄHRENDE
12.04.2021 - 24.05.2021 - montags 19:15 bis 21.15 Uhr
7 Termine - Kursleitung: Britta Hess
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11.01.2021 - 01.03.2021 - montags 19:15 bis 21.15 Uhr
7 Termine - Kursleitung: Britta Hess
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27.10.2020 - 08.12.2020 - dienstags 19:15 bis 21.15 Uhr
7 Termine - Kursleitung: Britta Hess
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RÜCKBILDUNGSKURSE BEI SVENJA BOLZ
01.7.2021 - 05.08.2021 - donnerstags 19:45 bis 21.15 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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22.04.2021 - 27.05.2021 - donnerstags 19:45 bis 21.15 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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11.03.2021 - 15.04.2021 - donnerstags 19:45 bis 21.15 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
RÜCKBILDUNGS-AUFBAUKURS
Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs steigern wir uns hier mit verschiedenen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für den gesamten Körper. Natürlich liegt der Schwerpunkt auf einer starken Körpermitte und dem Beckenboden. Dieser Kurs ist ein abgeschlossener Kurs und geht 6x!
12.08.2021 - 16.09.2021 - donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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22.04.2021 - 27.05.2021 - donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
RÜCKBILDUNGSKURSE BEI URTE TIBKE
07.09.2021 - 12.10.2021 - montags 19:15 bis 20.45 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Urte Tibke
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01.06.2021 - 06.07.2021 - dienstags 19:15 bis 20.45 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Urte Tibke
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12.01.2021 - 23.02.2021 - dienstags 19:15 bis 20.45 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Urte Tibke
BELEGT !
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REKTUSDIASTASE WORKOUT
FÜR MÜTTER MIT REKTUSDIASTASE ODER EINER SCHWACHEN BAUCHDECKE UND ALLE, DIE IHREN BABYBAUCH LOSWERDEN MÖCHTEN. DIESEN KURS KANNST DU DIREKT NACH DEM WOCHENBETT ODER DEINER RÜCKBILDUNG WAHRNEHMEN.
01.07.2021 - 19.08.2021 - donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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04.01.2021 - 18.03.2021 - donnerstags 18:30 bis 19.30 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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KINDERWAGEN/BUGGY-WORKOUT
EINE KOMBINATION AUS WALKEN UND KRAFTÜBUNGEN. DAS WORKOUT FINDET AN DER FRISCHEN LUFT STATT UND DIE BABYS SIND DABEI AN BORD.
07.07.2021 - 11.08.2021 - mittwochs 10:00 bis 11.00 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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07.04.2021 - 12.05.2021 - mittwochs 10:00 bis 11.00 Uhr
6 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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FIT & SHAPE-WORKOUT
DAMIT KANNST DU FRÜHESTENS NEUN MONATE NACH DER GEBURT STARTEN. MIT DIESER KOMBINATION AUS FITNESSPROGRAMM UND ERNÄHRUNGSBERATUNG PURZELN AUCH DIE LETZTEN SCHWANGERSCHAFTS-PFUNDE.
01.04.2021 - 27.05.2021 - donnerstags 18:00 bis 19.00 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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15.10.2020 - 03.12.2020 - donnerstags 18:00 bis 19.00 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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30.07.2020 - 17.09.2020 - donnerstags 18:00 bis 19.00 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Svenja Bolz
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SCHWANGEREN-YOGA
03.11.2020 – 22.12.2020 - dienstags 17.45 bis 19.00 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich
Der Kurs Schwangeren-Yoga ist von der ZPP der Krankenkassen anerkannt worden.
Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Voraussetzung für eine Bezuschussung ist, dass die Versicherte die Teilnahme an mindestens 80% der Kurstermin nachweisen kann. Nach Abschluss des Präventionskurses fülle ich Dir eine Teilnahmebescheinigung aus. Mit dieser Teilnahmebescheinigung kannst Du den Antrag auf Erstattung bei seiner Krankenkasse stellen.
RÜCKBILDUNGS-YOGA
fortlaufend - dienstags 8:30 bis 9:45 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich
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fortlaufend - dienstags 10.00 bis 11.15 Uhr
Kursleitung Isabella Werlich
BABYS ENTDECKUNGSREISE
SPIELE UND BEWEGUNGSSPIELE FÜR BABYS
UND KLEINKINDER ab dem 4. Lebensmonat
montags 18.01.2021 bis 01.03.2021
jeweils 09.30 bis 10.45 Uhr
8 Termine - Kursleitung: Bithja Winkelmann
Kosten des Kurses: 96 €