UNSER KURSANGEBOT


GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR PAARE

30.03.2023  - 27.04.2023  - donnerstags 19:00 bis 21.00 Uhr

5 Termine plus 1 Nachtreffen  - Kursleitung: Renee Huth

-----

12.01.2023  - 09.02.2023 - donnerstags 19:00 bis 21.00 Uhr

5 Termine plus 1 Nachtreffen  - Kursleitung: Renee Huth

-----

29.09.2022  - 27.10.2022  - donnerstags 19:00 bis 21.00 Uhr

5 Termine plus 1 Nachtreffen  - Kursleitung: Renee Huth

-----

Dieser Kurs findet wegen Corona mit gewissen Einschränkungen statt.

​

Ich biete auch exklusive, persönliche Geburtsvorbereitung an. 
Näheres am Telefon 04186 889 235

​

Anmeldeformular


GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR PAARE 
AM WOCHENENDE

03.02.2023 bis 05.02.2023​

03.03.2023 bis 05.03.2023

14.04.2023 bis 16.04.2023

-----

 Infos und Anmeldung bei Martje unter 0171 5110 721

​

​

 

GEBURTSVORBEREITUNGS-KURSE FÜR MEHRGEBÄHRENDE

17.04.2023  - 05.06.2023  -  montags 19:00 bis 21.00 Uhr

7 Termine  - Kursleitung: Britta Hess

------

16.01.2023  - 27.02.2023  -  montags 19:00 bis 21.00 Uhr

7 Termine  - Kursleitung: Britta Hess

------

22.08.2022  - 10.10.2022  -  montags 19:00 bis 21.00 Uhr

7 Termine  - Kursleitung: Britta Hess

------

​

Anmeldung direkt bei der Kursleiterin per E-Mail
 

​

 

NEU: YOGA FÜR SCHWANGERE

Auch Yoga-Anfängerinnen willkommen

 

------

10.01.2023  - 14.02.2023  -  dienstags 15:45 bis 17.15 Uhr

21.02.2023  - 28.03.2023  -  dienstags 15:45 bis 17.15 Uhr

03.04.2023  - 02.05.2023  -  dienstags 15:45 bis 17.15 Uhr

5 Termine  - Kursleitung: Martje Imkampe

Kosten: 5 Termine 70 Euro oder drop-in nach telefonischer Rücksprache 18 Euro

 Infos und Anmeldung bei Martje unter 0171 5110 721

​

​

 

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK ohne Baby

10.01.2023  - 28.02.2023  -  dienstags 19:15 bis 20:40 

--------

8 Termine  - Kursleitung: Martje Imkampe

------

 Infos und Anmeldung bei Martje unter 0171 5110 721

 

 

​

BABYS ENTDECKUNGSREISE 

SPIELE- UND BEWEGUNGSKURS FÜR BABYS

UND KLEINKINDER ab dem 4. Lebensmonat

​

dienstags 01.11.2022 bis 20.12.2022 

jeweils  10.00 bis 11.15 Uhr

-----

dienstags 23.8. 2022 bis 11.10.2022

jeweils  10.00 bis 11.15 Uhr

-----

​

8 Termine  - Kursleitung: Bithja Winkelmann
Kosten des Kurses: 96 €

Anmeldung: 0179 1328 755 oder 

​

baby_entdeckungsreise@hotmail.com

YIN YOGA trifft auf somatic Yoga
 

07.03.2023 - 11.04.2023   dienstags 19:30 bis 21:00

Dieser Kurs ist für alle Menschen gedacht. Unabhängig von Schwangerschaft oder Rückbildung.

Es ist keine Yoga-Erfahrung erforderlich.

Kosten: 5 Termine 70 Euro oder drop-in nach telefonischer Rücksprache 18 Euro

Kursleitung: Martje Imkampe

------

 Infos und Anmeldung bei Martje unter 0171 5110 721

Neu- mit Baby: Rückbildungskurs von 9:30 bis 10:55

Die Rückbildungsgymnastik fängt nach dem Wochenbett an. Sie stärkt Deine Körpermitte nach der Schwangerschaft und Geburt.
Wir starten 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Bei diesem Kurs kannst Du Dein Baby gerne mitbringen.
Die Kursgebühr übernimmt Deine Krankenkasse, wenn der Kurs bis zum neunten Monat nach der Geburt beendet wurde.
Ich behalte mir vor, abhängig von der Corona-Situation, den Kurs auch online zu geben!

 

Start am 03.11.2022 (7x)

Kursleitung: Svenja Bolz

------

 Infos und Anmeldung direkt bei Svenja über diesen Link

​

Rückbildung

Rückbildungskurs ohne Baby von 17:30 bis 18:55

Die Rückbildungsgymnastik fängt nach dem Wochenbett an. Sie stärkt Deine Körpermitte nach der Schwangerschaft und Geburt.
Wir starten 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Bei diesem Kurs kannst Du Dein Baby gerne mitbringen.
Die Kursgebühr übernimmt Deine Krankenkasse, wenn der Kurs bis zum neunten Monat nach der Geburt beendet wurde.
Ich behalte mir vor, abhängig von der Corona-Situation, den Kurs auch online zu geben!

 

Start am 10.01.2023 (7x)

Kursleitung: Svenja Bolz

------

 Infos und Anmeldung direkt bei Svenja über diesen Link

​

Rückbildung

Aufbaukurs 2.0 - ohne Baby

Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs steigern wir uns hier mit verschiedenen Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für den gesamten Körper. Natürlich liegt der Schwerpunkt auf einer starken Körpermitte und dem Beckenboden.  Ich behalte mir aber vor, abhängig von der Corona-Situation, den Kurs auch online zugeben.

02.08.-06.09.2022 19:15-20:15 Uhr, 6 Termine   Kosten: 66€

Kursleitung: Svenja Bolz

------

 Infos und Anmeldung direkt bei Svenja über diesen Link 

Rückbildung 2.0

Kinderwagen-Workout

Der Kurs ist eine Kombination aus Walken und Kraftübungen. Das Workout findet an der frischen Luft statt und die Babys sind dabei an Bord. Ob mit Kinderwagen oder Buggy walken wir durch die Natur und machen unterschiedliche Übungen für Bauch, Beine & Po! Falls es in Strömen regnen sollte, dann verschieben wir unser Workout in die Praxis!

13.10.-17.11.2022 10:00-11:15 Uhr, 6 Termine   Kosten 60€

Kursleitung: Svenja Bolz

------

  Infos und Anmeldung direkt bei Svenja über diesen Link 

KInderwagen Workout